سڀني آرڊر کان 95 سيڪڙو تائين محفوظ ڪريو
ڪنڊليني ڪريا يوگا - سڌناٿ. ڪنڊليني ڪريا هڪ عمل آهي سانس کي زندگي جي قوت ۾ تبديل ڪرڻ ۽ جسم کي روشني طور محسوس ڪرڻ. ڪريا جي مڪمل ڪارڪردگيءَ سان 1,728 ڀيرا هڪ حالت ۾ (يعني هڪ وقت ۾) ۽ 20,736 ڪريا مشق ڪرڻ سان، هڪ عقيدتمند سماڌي (خدا سان رابطو) جي حالت تائين پهچي سگهي ٿو.
ڪوپن ڪوڊ ڏيکاريو