س Sitي سائٽ تان 90٪ پري
مان سالن کان ھي غذا استعمال ڪري رھيو آھيان ۽ اھو ڪم ڪري رھيو آھيان، مون غالباً ڪوشش ڪئي آھي مارڪيٽ تي لڳ ڀڳ هر غذا Atkins, South Beach, the zone, paleo, keto, Military diet, weight watchers, cabbage soup, ھيءَ غذا آھي جيڪا سڀ کان تيز ڪم ڪري ٿي، منهنجي ماءُ هن غذا تي هلندي هئي جڏهن مان هڪ نوجوان هئس ۽ مون ڏٺو هو ته هن کي 70 مهينن ۾ 5 پائونڊ وزن گھٽائي ڇڏيو هو، هوءَ به مون کي ۽ منهنجي ڀاءُ کي ڪيتريون ئي ترڪيبون کائي رهي هئي.
ڪوپن ڪوڊ ڏيکاريو