هيلو اتي، منهنجو نالو پلا آهي.
جيئن ته مان وڏو ٿي چڪو آهيان ۽ هڪ متوازن صحتمند غذا جي اهميت کي سمجهي چڪو آهيان، مون کي گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ طعام ٺاهڻ تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو آهي ۽ انهي سان گڏ پوشيده خوراڪ جي اضافي کان بچڻ جي ممڪن حد تائين.
جيئن ته مون کي پنهنجي وزن تي ضابطو آڻڻ لاءِ ماني ڇڏڻ يا حصو گهٽائڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي، مون وڌيڪ ٿيڻ شروع ڪيو.