هاڻي 20 ٪ وڃ
WW جا ميمبر 2x وڌيڪ وزن گھٽائي ڇڏيندا آھن ان جي ڀيٽ ۾ پاڻ تي. *WW پروگرام جي پيروي ڪندڙ ماڻهو 1-2 lbs/هفتو وڃائڻ جي اميد ڪري سگهن ٿا. بلڪل ھاڻي ئي. ᶿDF Tate, et al, 12 مھيني جي بي ترتيب ٿيل گھڻائي ملڪ جي آزمائش WW پروگرام جي وچ ۾ وزن گھٽائڻ جو مقابلو ڪرڻ لاءِ ھڪ Do It Yourself اپروچ جتي وسيلا ھدايتون مهيا ڪيون ويون آھن. جائزو هيٺ.
ڪوپن ڪوڊ ڏيکاريو